どこを動かすのか・・・

ランニングの時に正しく動かすところはどこでしょうか?
バイクの時に正しく動かすところどこでしょうか?
スイムの時に正しく動かすところどこでしょうか?

〖【スイム】【バイク】【ラン】動かすところはすべて共通です〗

スイムトレーニング時に【腕がパンパンになる・・・】という方がいますが、その方の【バイク】【ラン】は、やはり【足がパンパンになる・・・】といいます!

〖なぜパンパンになるのか・・・〗

答えは簡単!
【使ってはいけないところを動かしてすぽーつをしているからです!】
【使ってはいけないところ?!】を使いながらスポーツを続けていると、【膝が痛い!】【肩が痛い!】【腰が痛い!】などスポーツを楽しむ障害となっていきます。

〖正しく動かせるようになると・・・〗

正しい動きを身に付けると、スムーズな動きが体感することができ【パフォーマンスの向上】【怪我をしない身体】【生涯現役】と楽しいスポーツライフをおくることができますよ!

【目からウロコのパーソナルトレーニング】をぜひ体感してみてください!

【パーソナルトレーニング 料金表】

【予約・入会・支払いのお知らせ】

【公式】LDアスリートラボ沖縄・高地低酸素パーソナルトレーニングスタジオ

1980年代にいちはやく高地低酸素トレーニングを取り入れ30年の経験を活かし、沖縄からトライアスロン日本チャンピオンを指導する!高地トレーニング【アメリカ・ボウルダー、フラッグスタッフ】【オーストリア・ラムサウ】【岐阜県・飛騨御嶽高原】【長野県・開田高原・志賀高原】で高地低酸素トレーニングを取り入れロングディスタンス競技でのハイパフォーマンスノウハウを提供するパーソナルトレーニングスタジオ!

0コメント

  • 1000 / 1000