フィジカルパーソナルトレーニング
【使ってよい筋肉】
【使ってはいけない筋肉】
そんなことがあるのを知っていますか・・・？
スポーツだけではなく日頃生活をしていく自然の動きの中でも【使ってよい筋肉】【使ってはいけない筋肉】があるのを知っていますか・・・
【使ってはいけない筋肉】でスポーツや日頃の生活をしていると、身体のあちらこちらに痛みが出てきます
【使ってよい筋肉】を使って動ける身体を習得することができたら、スポーツのパフォーマンスは【楽に！】【疲れずに！】【どれだけでも・・・】動くことができるようになります！