SWIM・BIKE・RUN

【スイム・バイク・ラン パーソナルトレーニング】

〖正しい動き方って知っていますか?〗
〖個別指導でフォームに驚きの変化が!〗

〖60分コース各3種目トレーニング〗

効率よく動くことのできるフォームを習得後に効率よくトレーニングメニューを進めていきます!
スイム・バイク・ランどの種目も上達していくには【正しいフォーム】が大切です!

〖1ヶ月・1回/60分4回コース〗〖1ヶ月・1回/60分8回コース〗

〖2ヶ月・1回/60分8回コース〗〖1ヶ月・1回/60分16回コース〗

60分コースは各3種目を効率よくレベルアップをするための技術を細かく指導させていただきながら、【インターバル】【ペース】【スプリント】を取れ入れていきます
1ヶ月、2ヶ月のパーソナルトレーニングを継続させることで確実に正しい動きを身につけることができ、レベルアップしていくことをお約束します!

〖90分コース各3種目トレーニング&筋力トレーニング〗

〖1ヶ月・1回/90分4回コース〗〖1ヶ月・1回/90分8回コース〗

〖2ヶ月・1回/90分8回コース〗〖2ヶ月・1回/90分16回コース〗

90分コースは各3種目のトレーニングと、3種目に有効な筋力トレーニングをしていくことで効率よくレベルアップできる指導をさせていただきます

1ヶ月、2ヶ月のパーソナルトレーニング + 筋力トレーニングを継続させることで確実に正しい動きを身につけながら、筋力アップした身体で驚きの競技レベルアップをお約束します!